💯 Utilisez-vous du cannabis pour mieux dormir? Alors tenez compte de ces 5 choses

La marijuana peut être une excellente aide au sommeil. Parlez à des amis qui fument de l’herbe la nuit ou qui se sont endormis au milieu d’une fête parce que la délicieuse herbe verte qu’ils fumaient était si relaxante. Mais malgré les effets du cannabis sur le sommeil, il est important de comprendre que la relation entre le cannabis et le sommeil n’est pas aussi claire que beaucoup le pensent. Aujourd’hui, nous vous apportons certaines choses à garder à l’esprit lorsque vous utilisez du cannabis comme somnifère. Lisez aussi: Cela garde votre santé physique, sociale et mentale en pleine forme!

La quantité de cannabis

C’est simple: si vous prenez une bonne quantité de cannabis, vous vous endormirez plus vite qu’un simple coup du bang. Si vous fumez trop peu, vous ne ressentirez pratiquement aucun effet. Cependant, si vous fumez trop, votre repos nocturne peut être perturbé par des moments de paranoïa ou d’autres effets négatifs. Si vous consommez de la marijuana pour dormir, essayez de créer un environnement relaxant et évitez la surstimulation. Une bonne façon de faire est de ranger votre téléphone et d’éviter de boire de l’alcool. Au fil du temps, vous découvrirez la dose idéale de cannabis qui vous fera dormir comme un bébé. Parce que malheureusement, il n’y a pas de solution universelle. Lisez aussi: Les scientifiques fabriqueront-ils bientôt le champignon parfait?

Le mode de consommation

Tout comme la dose, la façon dont vous consommez le cannabis est également importante. Les utilisateurs avides de marijuana savent exactement quels sont les différents effets lorsque l’herbe est fumée ou mangée, et les mêmes effets doivent être gardés à l’esprit lors de l’utilisation de cannabis pour améliorer le sommeil. Par exemple, si vous mettez l’herbe dans un délicieux brownie ou un gâteau, vous devez tenir compte du fait que cela peut prendre quelques heures avant que l’agent commence à travailler. Si vous fumez ou vaporisez l’herbe, il y a beaucoup plus de contrôle car les effets se manifesteront très rapidement. Si vous voulez vous coucher en un rien de temps, fumer ou vaporiser du cannabis est la meilleure option. Lisez aussi: 4 psychédéliques nord-américains de plus en plus populaires

Le type de cannabis

Nous avons donc la dose et le mode de consommation à considérer, mais un autre facteur important est le type de cannabis que vous utilisez pour cela. Par exemple, dans le passé, nous avons parlé des sativas et des indicas, deux «groupes» de variétés de cannabis, chacun avec ses propres effets. C’est parce qu’une souche de cannabis n’est pas l’autre, c’est donc une bonne idée de déterminer quel type de marijuana convient le mieux à cette fin et à votre corps. Les variétés Indica peuvent avoir des effets relaxants, tandis que les variétés sativa ont souvent un effet stimulant – selon les consommateurs de cannabis. Un bon moyen de découvrir ce qui fonctionne pour vous est d’essayer simplement quelques variétés différentes. Lisez aussi: C’est pourquoi vous obtenez une si terrible frénésie du cannabis

De jour après

Nous connaissons tous la terrible gueule de bois de l’alcool – pleine de nausées, de maux de tête, d’un sentiment sans vie et de l’idée que la journée dure et dure. Le cannabis peut également vous donner une gueule de bois, bien que celles-ci soient souvent moins intenses que l’alcool. Ces gueules de bois au cannabis, selon les utilisateurs, sont plus fréquentes lorsque de l’herbe de mauvaise qualité est utilisée, ainsi que lorsqu’elle est fumée ou vaporisée par des personnes qui en ont peu d’expérience. Pour cette raison également, nous vous recommandons de commencer lentement et avec de petites doses. De plus, il est toujours sage de boire suffisamment d’eau et de manger sainement tout au long de la journée. Si vous avez besoin d’aide, vous pouvez toujours compléter votre alimentation avec un certain nombre de suppléments de santé. Lisez aussi: Recherche: un joint après le travail ne peut pas du tout blesser!

(Un manque de) rêves

L’un des effets secondaires les plus courants de la consommation de cannabis pour vous aider à mieux dormir est d’avoir un effet sur vos rêves. Alors qu’un utilisateur rapporte qu’il rêve beaucoup plus visuellement et intensément après la consommation de cannabis, il existe également un grand groupe d’utilisateurs qui disent que le cannabis empêche les rêves de se produire. Cela semble être dû au fait que le cannabis limite le sommeil paradoxal, le stade du sommeil dans lequel vos rêves se produisent. Parce que ce sommeil paradoxal est assez important pour notre corps, il est sage de continuer à écouter votre corps après avoir consommé du cannabis. Vous ne vous réveillez soudainement jamais reposé? Alors le cannabis avant d’aller dormir n’est peut-être pas la meilleure option pour vous … Retour sommeil de cannabis

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